노벨의학상 수상 도서1 텔로미어. 젊게사는 비결. 운동과 건강에 대한 노하우!! 여러분들은 텔로미어 관리를 통해서 지금보다 더 젊게 사는 비결이 있다면 어떻게 하시겠나요??^^ 텔로미어가 말해주는 진실 세포를 운동 시켜라 라는 부분에 대해서 여러분들과 오늘 이야기를 나눠 보겠습니다 평소에 운동과건강 그리고 장수의 비결에 대해서 관심이 많으셨다면 아래 링크드린 영상 끝까지 보시면 도움이 될 거 같아요^^ 좋아요 그리고 구독도 꼭 부탁드릴게요!! 운동이 건강에 중요하다는 사실은 누구나 다 알고 있습니다 운동은 산화 스트레스와 염증을 줄이기 때문입니다 하지만 운동을 지나치게 하면 사실상 산화 스트레스가 촉진될 수 있다 만성적으로 과다 훈련을 하면 당신 자신과 텔로미어에 심각한 손상이 일어날 수도 있다라고 얘기를 합니다 책 텔로미어 이펙트 늙지 않는 비밀에서는 건강한 운동이 어떤 것인지 자.. 2021. 3. 5. 이전 1 다음
