일터에서의 마음챙김1 당신이 화를 참지 말아야 할 5가지 중요한 이유 저는 회사생활을 하면서 깜짝 깜짝 놀랄만한 경험을 하곤 합니다. 바로 제 업무에 대해 지적하는 것에 대해 제 맘이 그다지 편치 않다는 것이죠. 이 감정을 표출해선 안된다는 생각에 안속에 꽁꽁 묵혀두기도 합니다. 시간이 지나면 응어리가 집니다. ㅠㅠ 마음이 점점 타들어가는걸 느끼기도 합니다. 여러분들 스트레스를 받다 보면 화낼 일도 많아집니다. 그런데 한간에선 이렇게 얘기하죠 감정 조절을 잘 해라. 감성 컨트롤을 잘해라. 화를 너무 밖으로 표출하지 말아라 라고 얘기를 합니다 저는 오히려 이번에는 화를 참지 말아야될 5가지 이유에 대해서 여러분들과 얘기를 나눠 보겠습니다. 책 일터에서의 마음챙김에서는 당신이 화를 참지 말아야 할 다섯 가지 이유를 얘기를 합니다. 어떤 맥락에서는 자신의 감정을 표현하는 것이 .. 2021. 10. 21. 이전 1 다음
