습관만들기7 습관바꾸기 방법 노하우 아침루틴 6개 저녁루틴 3개 만들기 도전 오늘은 습관바꾸기 관련한 내용을 여러분들과 얘기를 나눠 보겠습니다. 여러분들 직장생활이나 사회생활 하고 계신 분들이라면 공감하시겠지만 쳇바퀴처럼 매일 반복되는 일상 이런 게 있잖아요. 오늘은 이런 일상 속에서 나를 바꾸는 하루 1시간 성공법 대해서 얘기를 좀 나눠 볼 겁니다. 이야기는 출근 전 출근 후 이렇게 두 개로 크게 나눠서 얘기를 좀 나눠 볼께요 먼저 출근 전에 나를 위한 모닝 루틴을 만들어라 라는 부분입니다 일반적으로 아침에 할 수 있는 건 일찍 일어나서 출근 전에 할 수 있는 것과 그리고 출근 중에 대중교통을 이용하는 시간 등이 있겠죠. 이 두 시간을 저는 잘 활용을 하고 있고요. 여러분들도 충분히 활용하실 수 있을거라는 생각이 듭니다. 오늘보다 더 나은 내일 오늘보다는 더 성장을 나를 위해서.. 2022. 9. 7. 좋은 습관 만들기 시간 아끼는 방법 셀프체크리스트 10가지 한눈에 보기 오늘은 습관의 중요성 관련하여 여러분들의 하루하루 보내고 있는 시간의 중요성 시간의 가치가 얼마나 큰지에 대해서 말씀을 좀 드리려고 합니다. 내가 보내는 시간이 곧 나의 인생이기 때문이죠. 그와 관련된 셀프체크리스트 10 가지도 여러분들께 제안을 해 드려 볼게요. 우선은 동서고금을 막론하고 많은 속담이나 격언 명언이 있죠. 이런 것들에는 짧은 인생을 헛되이 시간 낭비하지 말고 열심히 잘 살아 가라 라고 알려 주는 삶의 지혜를 담고 있습니다. 시간이 중요한 이유는 정해진 시간을 살다가는 우리의 삶이 유한하기 때문에 하고 싶은 모든 걸 할 수 없기 때문입니다. 저는 그렇게 생각을 해요. 시간을 헛되이 낭비하면서 사는 삶은 시간이 주는 응징으로 인생 시간을 마감 하는 순간에후회 그리고 회한만으로 가득 찬 시간.. 2022. 8. 29. 경제기사요약. 카카오 주가하락 이유. MZ세대 소비트렌드 (2021.09.15일) 요새 뉴스 기사를 보면 연이어 안좋은 기사들이 줄줄이 나오는듯도 합니다. 주가라는 것이 좋을때도 있지만 좋지 않을때가 있죠. 이때 이유와 원인, 그리고 분석을 명확히 해야만 올바른 선택을 할 수 있죠. 오늘 주요 경제기사 중에 눈에 띄었던 부분들을 여러분들과 공유해보고자 해요 우선 첫번째 기사입니다. 코로나 충격에 잠재성장률 0.4% 추락했다는 기사입니다. 자영업자들이 정부 규제로 인해 원활한 영업을 영위하지 못하는 상황이죠. 자영업자들의 입장에서 생각해보려 노력해보았습니다. 굉장한 고통속에 하루를 지내고 있을거란 예상을 해봅니다. 왜 하필 우리에게 이런일이. 이런 생각을 할것 같습니다. 자영업자들은 이미 많은 대출을 일으켰을 거라 보여집니다. 이번년 하반기에 금리 상승 이슈도 있죠. 과연 어떻게 될까요.. 2021. 9. 15. 책리뷰 서평 1만시간의 법칙 아주작은습관의힘 백종원 연구사례 계속해나갈 수 있는 비결과 성공하는 방법은?? (feat. 정말 사소할 지라도 상관없다!) 2부 좋은 습관을 갖는것은 매우 어려운 일 중 하나라고 생각한다. 많은 사람들은 그에 합당한 노력을 해야한다. 충분한 시간도 필요하다고 보여진다. 일반적으로 사람들은 세가지 집단의 행동을 보고 모방한다. 특히 자신이 본받고 싶은것이 있을때 더욱 그러하다. 책에서는 세가지 집단이 있다고 말하고 있다. 첫째. 가장 가까운 사람 둘째. 다수 셋째. 권위자 우선 가까운사람의 경우 이야기부터 해보겠다. 가까운 사람이라 함은 자신의 친구가 될 수도 있고 가족이 될 수도 있다. 실제 연구결과 가장 친한 친구가 비만이면 본인도 비만일 확률이 50%가 넘는다고 한다. 자신의 배우자가 다이어트를 성공하게 되면 비슷한 몸매를 유지하게 되는 경우도 있다. 인간은 심리적으로 가까운 사람에게 의존하는 경향이 있다. 그 사람의 말이 틀.. 2019. 10. 25. 2019.10.18(금) 감사일기 컴퓨터 회사생활고민 독서습관 긍정적마인드 주체적인삶 디저트즐기기 여유찾기 하루를 마무리하면서 생각해보는 감사일기는 나를 가장 행복하게 해주는 시간 중 하나라고 생각한다. 일상의 반복되는 삶속에서 긍정적인 마인드를 갖기 위한 나만의 방법 중 하나라고도 생각한다. 1. 오늘도 컴퓨터 앞에서 감사일기를 쓸수 있음에 감사합니다. 2. 감사할 일이 있다는 것 자체에 다시한번 감사합니다. 3. 오늘 아침 출근길에 온전히 30분간 독서에 집중할 수 있었음에 감사합니다. 4. 출근 후 친구들과 지인들에게 안부 인사를 할 수 있음에 감사합니다. 5. 나를 아껴주는 친구들과 맛있는 식사를 할 수 있었음에 감사합니다. 6. 나의 고민을 듣고 공감해 주는 친구가 있음에 감사합니다. 7. 어찌보면 사사로운 감정까지도 듣고 이해해 주는 친구가 있음에 감사합니다. 8. 무엇보다 진지하게 함께 슬퍼해주는.. 2019. 10. 19. 이전 1 2 다음
