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당신이 화를 참지 말아야 할 5가지 중요한 이유 저는 회사생활을 하면서 깜짝 깜짝 놀랄만한 경험을 하곤 합니다. 바로 제 업무에 대해 지적하는 것에 대해 제 맘이 그다지 편치 않다는 것이죠. 이 감정을 표출해선 안된다는 생각에 안속에 꽁꽁 묵혀두기도 합니다. 시간이 지나면 응어리가 집니다. ㅠㅠ 마음이 점점 타들어가는걸 느끼기도 합니다. 여러분들 스트레스를 받다 보면 화낼 일도 많아집니다. 그런데 한간에선 이렇게 얘기하죠 감정 조절을 잘 해라. 감성 컨트롤을 잘해라. 화를 너무 밖으로 표출하지 말아라 라고 얘기를 합니다 저는 오히려 이번에는 화를 참지 말아야될 5가지 이유에 대해서 여러분들과 얘기를 나눠 보겠습니다. 책 일터에서의 마음챙김에서는 당신이 화를 참지 말아야 할 다섯 가지 이유를 얘기를 합니다. 어떤 맥락에서는 자신의 감정을 표현하는 것이 .. 2021. 10. 21.
재로우포뮬러 유아용 아기 유산균 장건강 30억 마리 내돈내산 저는 2016년 즈음에 아주 충격적인 경험을 하게 됩니다. 아마도 제 인생에서 가장 힘든 시기 중 하나가 아니였을까 싶습니다. 겨울이 다가오는 늦가을 시점이었죠. 자기계발을 위한 자격증 공부에 관심이 생겨 아침이른 시간에 새벽부터 공부를 하곤 했습니다. 회사를 다니면서 공부를 병행한다는 것은 시간관리와 계획이 매우 중요하기 때문이죠. 시험을 보고 와서 집에 눕는 순간 뭔가 잘못되었다는것을 느꼈어요! 허리쪽에 말할 수 없는 통증이 온것이죠. 부리나케 병원으로 뛰어갔던 기억이 납니다. 병명은 디스크 초기증세였습니다. 저는 키가 크고 허리가 긴 체형에 속하기도 하죠. 아내와 상의 후에 시술하기로 결정합니다. 의사선생님과 면담 진행하죠 지금은 매우 건강이 좋아졌습니다. 다만 그때만 해도 면역력과 건강에 대한 니.. 2021. 10. 20.
김포 대명항 가족나들이 수철이네 왕새우튀김 방문! 지금 같은 시국에는 많은 분들이 여행의 제약을 받고 있기에 많이들 답답하실거라고 생각해요. 저는 원래 매년 주기로 해외여행을 다녀오는 편이에요 2019년만 해도 유럽을 2번이나 다녀올 정도로 해외 여행을 아주 즐기는 타입이죠. 여행을 다니면 다닐 수록 배우는것도, 견문을 넓힐 기회도 많기에 저는 매우 긍정적으로 생각하고 있답니다. 그런 저에게 코로나라는 전세계적 전염병 확산은 디메리트로 다가옵니다 ㅠㅠ 서울 근교 인근으로 드라이브도 할겸, 아이와, 가족과 함께 맛있는 음식도 먹을 수 있는곳을 찾는것이 중요하겠죠!! 여러분들도 분명 제 말에 공감하실거라고 생각해요^^ 이번에는 김포 대명항에 드라이브 삼아 아이와 함께 다녀온 리뷰, 그리고 왕새우튀김으로 유명한 수철이네 왕새우튀김 본점이 있다고 해서 먹고 와.. 2021. 10. 16.
브레드컴퍼니 쉐프조. 생활의 달인 생크림 케이크 4대천왕집에 다녀와 보았습니다 맛있는 생크림 케이크를 먹을 수 있다는 것은 큰 행복이죠. 얼마전에 케이크를 살일이 있어서 많이 고민했었던 기억이 납니다. 기념일때 마다 저는 늘 고민이죠. 맛있는 케이크 , 그리고 특별한 케이크를 만드는곳은 없을까? 흔하디 흔한 프랜차이즈의 쵸쿄케이크, 딸기케이크 말고 나름의 스토리가 있는 베이커리는 없을까? 고민하던 찰나에 저의 문제를 한방에 해결해준 곳이 있었습니다. 바로 영등포 당산에 위치한 브레드 컴퍼니 쉐프조입니다. 이곳은 생활의 달인에서 케이크 4대천왕으로 선정된 집이기도 합니다. 곧바로 네비게이션을 켜고 그곳으로 달려가보았습니다! 시일내에 기념일이나 축하할일이 있으신 분들께서는 오늘 리뷰 보시면 분명! 도움이 되실겁니다^^ 아주 오래된 건물의 느낌으로 인테리어가 되어있는것을 볼 수 있습니다.. 2021. 10. 15.
일터에서의 마음챙김. 직장생활. 동기부여. 여러분들이 의기소침하고 우울한 이유는?? 우리는 매일 매일 반복되는 출퇴근을 하고 있죠. 그리고 우리는 의기소침하고 우울해지는 경우가 있어요. 저 또한 마찬가집니다 ㅎㅎㅎㅎ^^;; 대부분이 직장인 이라고 지금 가정하고 말씀을 드린 겁니다. 그러다 보면 이런 생각이 문득 들어요 나는 무엇을 위해 살고 있지 ㅠㅠ 무엇을 위해 이렇게 아침 일찍 일어나서 저녁까지 나의 온 에너지를 다 소비한 다음에 집으로 들어 오고 있을까 그리고는 집에 와서 녹초가 돼서 사랑하는 가족들과 이야기 한 마리 나눌 힘도 없을까 이런 상황 속에서 목적과 성취감을 얻는 법 그러니까 조금이라도 동기부여 받을 수 있는 방법에 대해서 얘기를 좀 나눠 보고자 합니다 여러분들도 익히 알고 있는 유명한 책 중 하나 죽음의 수용소 라는 책이 있습니다 그 책의 작가 빅터 프랭클린은 이렇게 .. 2021. 10. 10.
샤오미 Mi 공기청정기 3H 제품 설명 설치방법. 깔끔한 디자인에 합리적 가격 이제는 공기청정기 하나쯤은 집안에 꼭 둬야 하는 필수품이 된 듯한 시대에 살고 있네요. 다양한 브랜드의 공기청정기가 있지만 합리적인 가격에 제품을 구매하기 위해 꼭 보셔야할 브랜드는 바로 샤오미죠. 그야 말로 중국 천하입니다. 가격이 너무 착한기 때문입니다. 이사를 한 기념, 그리고 아이와 가족을 위해서 집안 내부 공기가 깨끗했으면 하더라구요^^ 오늘은 샤오미 mi 공기청정기 3h 제품 구매 후 상세 설명 및 설치방법에 대해 사진으로 찍어보았습니다!! 색상은 화이트로 구매했으며, 무게는 약 4.8kg입니다. 아주 가벼운 무게는 아니라 보시면 되겠네요. 구매는 다나와 홈페이지를 통해 최저가로 구매하였습니다 한국 글씨로 매뉴얼 패치된 버전이기도 해요^^ 뚜껑을 열고 제품을 조심히 꺼내어 보도록 하겠습니다. .. 2021. 10. 7.
유튜브 고사양 USB 콘덴서 마이크 블루예티 블랙 이거 물건이네!! 인터넷으로 방송을 하거나 유튜브를 진행하기 위해서는 마이크가 필요합니다. 대표적으로는 간단히 쓸 수 있는 핀마이크가 있습니다. 가격도 저렴한 편입니다. 워낙 중국산 제품의 가성비가 좋다 보니까요. 실제로 저는 그 야외에서는 보야 BY-1 핀마이크를 사용했었어요. 품질이 아주 우수한 편입니다. 가격에 비하면 말이죠^^ 조금 더 비싼 돈을 주고 확장된 개념의 음성을 수음하고자 할때 쓰는것이 콘덴서 마이크입니다. 저렴한 제품도 있지만 조금 더 보태서 고품질 마이크를 한번 써보고 싶었습니다. 이번에 구입한 유튜브 나레이션 목적 콘덴서 마이크 블루예티 블랙 모델을 소개드려보겠습니다. 마이크 구매를 고민하셨던 분들께는 큰 도움이 될거라 생각합니다^^ 블루예티 제품은 크게 3가지 정도로 나뉘어져있습니다. 크기가 작은.. 2021. 9. 29.
시흥 갯골 생태공원 아이와 함께 서울인근 나들이!! 아이를 키우다 보면 인근으로 나들이 갈만한 곳에 대한 갈증이 심해집니다 ㅎㅎㅎ 아무래도 커플 데이트 할때와는 또 다르니까요. 아이가 있으면 제약사항도 많죠. 서울 인근 시흥에 아이와 함께 가볼만한 장소가 있다고 들었어요. 시흥갯골 생태공원입니다. 아이 교육과 정서에도 그만일거라는 생각이 드네요!! 이제 날씨가 제법 선선해졌습니다. 아이가 있으신 분들이라면 제가 다녀왔던 리뷰 한번 꼭 !! 보시고 방문 계획 세워주세요^^ 시흥 갯골 생태공원. 흠. 이런곳이 있는줄 몰랐네요. 자동차를 가지고 이동했습니다. 어차피 아이와 함께 한다면 자가용은 필수이기도 합니다. 주차장이 아주 넓게 잘 완비되어있네요!! 사진으로만 봐도 쾌적한 것을 알 수 있습니다. 주차 후에 아이를 유모차에 태우고 사람들이 가는 방향으로 이동.. 2021. 9. 28.
부천 수제버거 맛집 크라이 치즈버거. 더블치즈버거 포장. 꼭 맛봐야할 집!! 수제버거 집을 찾는 이유는 크게 2가지 정도라고 생각해요. 첫째, 두터운 고기패티와 신선한 야채 둘째, 쫄깃하고 바삭한 식감의 빵 저도 이러한 이유 때문에 수제버거를 즐겨먹죠 ㅎㅎㅎ 수제버거가 일반 프랜차이즈 햄버거 보다 가격이 비싸도 충분히 갈만한 이유는 있다고 생각해요. 다만, 포장시에 너무 오랜시간 있다보면 눅눅해 질 수 있겠죠. 이건 주의!! 또 주의입니다 오늘은 부천대 인근에 위치한 크라이 치즈버거에서 더블치즈버거를 포장했던 이야기를 드리고자 해요!! 크라이 치즈버거 운영시간은 오전11시부터 오후9시30분까지입니다. 주차공간은 아예 없기 때문에 차는 가져오시면 아주 곤란하실거에요. 인근 공영주차장이나 빈자리 갓길등에 잘 세우셔야 합니다. 주말이 아니라면 불법주정차 딱지가 붙기 때문에 주의하셔야겠.. 2021. 9. 25.

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